ルイボスティーの効能

南アフリカの日の出の風景。ルイボス、または「レッドブッシュ」は南アフリカの低木で西ケープと東ケープに自生します。 

⒈ルイボスはカフェインを含んでいません

南アフリカ由来のレッドブッシュにちなんで「rooiboshtee」または「rooibostee」と呼ばれるルイボスティーにはカフェインが含まれません。これは、カフェインの刺激が苦手なティー愛飲者たちにとっては嬉しいニュースです。カフェインが入っていないため、ルイボスティーは副作用を気にすることなく何杯もお愉しみいただけます。ルイボスティーは夜のお食事後やベッドタイム前の習慣としてお選びいただけるドリンクです。

⒉ルイボスは心臓に良い飲み物です

研究によると、ルイボスティーには循環器の疾患のリスクを負いやすい成人の脂質バランスを改善する効能があることがわかっています。中性脂肪やLDL（「悪い」コレステロール）を減少させ、HDL（「良い」コレステロール）を上昇させることで、心臓発作や脳梗塞などのリスクに対する指針となる検査結果を改善させると言われています。

⒊ルイボスはガンのリスクを減少させる可能性があります

ルイボスにはフラボノイドが含まれているため、このティーはガンを発症するリスクを減少する効能を持っていると示唆する研究結果もあります。フラボノイドというのは、果物や野菜がもつ植物色素で、私たちの健康に役立つとされています。ルイボスやそれに似たティザーヌやティーを摂取することで多くの効能が得られるとする研究結果は多数あり、皮膚ガン、食道腫瘍、多種のミエローマ、その他多くの疾患のリスクが軽減されると言われています。もちろんルイボスティーに不思議な魔法のような力があるわけではありませんが、このティーがもたらす多くの効力は注目に値するでしょう。

⒋ルイボスは甘味飲料の代用飲料に適しています

他のティーブレンドと同様、ルイボスティーには糖分は一切含まれていないため、カロリーもありません。このためルイボスティーは栄養価をほぼ全く含まない甘味飲料の代わりのドリンクとして最適です。甘いものがお好きな方には、ルイボスの自然な風味に蜂蜜のような甘さを感じていただき、甘いものが欲しいときの気持ちを満たしてくれるかもしれません。糖分をほとんど含まないティーは、糖尿病、糖分に敏感な方、カロリー摂取を気になさる方々にお選びいただくのにおすすめです。

⒌ルイボスは抗酸化成分を多く含んでいます

この数十年の間、抗酸化成分のもたらす多くの健康効能のゆえに、この話題は調理の現場においても大きなトピックとなってきました。いくつものプラントベースの食品に自然に含まれるこの成分は、体内の細胞をフリーラジカルから守ることがわかっています。

つまり、抗酸化成分は空気汚染、タバコの煙、太陽からの紫外線、過剰な血糖値などを原因とする酸化ストレスに対するシールドの役割を果たします。酸化ストレスは体を急速に老化させます。ルイボスやその他のティーやティザーヌは多量の抗酸化成分を含んでおり、健康を気遣うティー愛飲者の毎日のお飲み物に最高です。 

このように、ルイボスティーの効能は多数あります。ぜひ、アフリカンソルスティス、ウィンターチャイ、またティーフォルテが品揃えしています他のティザーヌをお試しください。